Каждую зиму происходит одно и то же. Становится холоднее,  все процессы в организме замедляются, иммунитет ослабевает, и мы легко можем заболеть.

Так и этой зимой во Франции снова началась эпидемия гриппа, которая больше всего затронула регион Иль-де-Франс, а 8 из 12 самых крупных городов страны находятся в предэпидемическом состоянии.

Сам вирус распространяется с неимоверной скоростью.

Согласно данным эпидемиологического прогноза Национального института здравоохранения и медицинских исследований  число заболевших только возрастает. Так значит нужно запасаться антибиотиками, или есть методы как избежать заражения?

Для начала нужно разобраться в способах его передачи и в том, что из этого предрассудки, а что правда.

Поцелуй или рукопожатие?

Газета Фигаро приводит такой пример из нашей жизни: «Я не буду тебя целовать, потому что болею, обойдемся рукопожатием».

Согласитесь, мы же часто так говорим, но эта фраза не оправдана. Каждый день мы касаемся множества предметов, от поручней в метро до детских игрушек, которые могут быть заражены.

Например, утром вы поздоровались за руку с сотрудником, который нажимал на кнопку в лифте, а до этого ее нажимали с десяток человек с насморком. В течение дня этой рукой вы чешете нос или прикрываете рот, а значит есть вероятность, что скоро сами заболеете, так что

лучше поцеловать человека в щечку, чем пожать его руку, которой он трогал все подряд

Кажется, он не болен

В окружении людей выглядящих вполне здоровыми, мы совсем не переживаем о собственном здоровье. Видимых-то причин нет, тем не менее, это не значит, что мы в абсолютной безопасности.

Согласно Национальному агентству здравоохранения Франции взрослый человек может заразить окружающих только со дня появления симптомов болезни.

Однако, дети переносят инфекцию еще до появления явных симптомов

И значит, если вы родитель и хотите избежать неприятных последствий в виде оттекшего носа, температуры и головной боли, тогда придется очень часто мыть руки.

Укройся потеплее

Еще один неоправданный стереотип, что нужно наглухо закрывать все окна в доме, включить отопление на полную мощность и кутаться в одеяла.

Тепло это хорошо, а вот спертый воздух, да еще полный бацилл, действует совсем неблагоприятно на организм. Поэтому рекомендуется проветривать квартиру каждый день хотя бы 10 минут, таким образом уменьшается риск заболеть, а также повышается жизненный тонус.

С прививкой мне все нипочем

К сожалению, еще не придумали такой прививки, которая поможет от всего и на всю жизнь, да хотя бы от гриппа. Вакцины имеют ограниченный срок действия, тем более вирусы могу адоптироваться и эволюционировать, соответственно и вакцина должна успевать совершенствоваться. Так что прививка, сделанная на 10 лет, вряд ли будет действовать весь этот срок. Например, состав вакцины в этом году не поменялся с прошлого года. Тогда она защитила 20-30 % привитых, однако в этом году она уже может не справится с вирусом, ведь все зависит от его характера.

Прививки – это для пожилых

Как бы это ни было печально, приходится признать тот факт, что от гриппа умирают.

Так, среди 14400 умерших людей от гриппа в прошлом году, 91% составляют пенсионеры. Но это не значит, что только они подвержены риску. Поэтому прививаться рекомендует беременным, людям страдающим ожирением и хроническими заболеваниями, медицинским работникам, а также родителям новорожденных детей младше 6 месяцев. В этих случаях вакцинация финансируется французским здравоохранением.

Национальное агентство здравоохранения Франции напоминает, что вакцинация является лучшим способом профилактики гриппа, но нужно помнить, что прививка начинает действовать лишь через 15 дней, а значит, ее нужно делать заблаговременно.

Впрочем, способ защиты от эпидемии мы выбираем сами.