Меню

Русский очевидецL'Observateur russeФранцузская газета на русском языке

Меню
пятница, 21 июля 2017
пятница, 21 июля 2017

Йога — панацея от всех забот?

Огулбиби МАРИАС0:49, 24 ноября 2012ОбществоРаспечатать


Недавно в Париже прошел первый фестиваль йоги, причем с таким невероятным успехом, что ему подивились даже сами организаторы.

За три дня на фестивале побывало около восьми тысяч человек, было представлено 40 различных стилей и направлений, именитые учителя из всей Франции преподали 80 мастер-классов в залах с различной вместимостью: от 20 до нескольких десятков, а то и сотен человек. В открытых павильонах, куда набивалась уйма народа, было дано свыше 60 бесплатных уроков йоги для всех уровней. Конференции, круглые столы, спектакли, концерты, показ фильмов проходили в переполненных аудиториях. В мини-городке разместилось более 80 стендов представителей школ и центров йоги, магазины, где можно было купить всё необходимое для занятий и для медитации, литературу по теме и всё, что может иметь маломальское отношение к йоге и другим родственным техникам и методам. Можно было попробовать и различные виды массажа.


61fly

Летающая йога ©Огулбиби Мариас


Никого не смущало то, что фестиваль проходил на окраине Парижа — в культурном центре «Centquatre» в 19-м округе. Невзирая на непрекращающийся дождь, толпы людей спешили на фестиваль. Приходили в одиночку, поддерживая подмышкой завернутый трубкой йоговский коврик, и в компании с друзьями, парами и целыми семьями. Не так уж часто встретишь такое смешение всех поколений, где взрослые активные люди практикуют позы, медитируют рядом с бабушками, дедушками и с их внуками. Даже подростки нашли особый стиль для себя на фестивале. Среди посетителей фестиваля были опытные йоги и те, кто впервые решил испытать на себе, что это такое.


10-pratique-3

Парижские адепты йоги ©Огулбиби Мариас


Так что же такое йога? И почему она притягивает к себе столько людей?

В переводе с санскрита это означает «объединение, соединение». На Западе растолковывают это как «союз между физиологией и психологией, между телом и духом, между индивидуальностью и вселенной». На самом деле йога — дисциплина или, если хотите, искусство — родилась в VII веке до н.э. в Индии и имела, конечно, серьезный религиозный аспект. «Единение, слияние» должно было осуществляться не с самим собой, а с верховным созданием, с богом, к чему стремились прийти в своих медитациях буддистские монахи. Но сегодня это уже мало кого интересует. Йога привлекает современного человека как инструмент, при помощи которого достигается физическая и духовная гармония, стимулируется циркуляция крови и кислорода в организме, снимается стресс, происходит очистка от токсинов, улучшается концентрация, память, поднимается настроение... Некоторые ее адепты утверждают, что йога может излечить от серьезных болезней. На фестивале в Париже одной из тем круглого стола была «Йога в эпоху кризиса»...


4-acro-2

Нужно делать так! ©Огулбиби Мариас


За последние десятилетия могучее древо под названием «йога» разрослось с невероятной силой и дало такие причудливые ответвления, которые не могли присниться тому, кто закладывал его корни в далекой Индии. На парижском фестивале представлялись все направления, практикующиеся во Франции — от классических стилей до, так сказать, модных тенденций. Очень много школ предлагают уроки хатха-йоги, это основа основ дисциплины, где практикуют все классические позы с дыхательными упражнениями, что развивает гибкость и выносливость. Динамические стили йоги: аянгар — по имени её основателя, анусара, живамукти, винияса флоу. Самый популярный на Западе стиль — аштанга-йога, который состоит из шести серий различных поз в определенном порядке, он помогает бороться против усталости и стресса, накачивает мышцы и выводит токсины из организма. Различные направления медитативной йоги: нидра, крийя, кундалини, пранаяма, шивананда, ананда и пр. Существует специальная йога для детей, для старшего поколения, для беременных женщин, терапевтическая йога, гормональная и т.д.


5-fly-2

Йога в полете ©Огулбиби Мариас


Но на фестивале можно было встретить и еще очень много оригинальных стилей. Например, аква-йога практикуется в теплой воде, бикрам-йога — в зале, разогретом до 40°, акро-йога применяет акробатические приемы, дога-йога — занятия с собакой, йога с партнером. Йога-суп преподается на природе, йога-вайб проходит под ритмы современной музыки и даже с наушниками! Есть даже йога смеха, где предлагаются позы, растяжки и упражнения, вызывающие смех и углубляющие дыхание. Говорят, что 10 минут смеха приносят лучшее расслабление и дают столько же энергии, сколько огромный кусок мясного стейка. Смех — это лучший антидот от стресса, уверяют создатели этого направления.


На протяжении трех дней фестиваля в центре огромного павильона были подвешены большие синие гамаки, к которым стояла очередь, но не для того, чтобы отдохнуть, а с тем, чтобы испытать стиль флай-йога — йога в полете. Создательница этого стиля, бывшая циркачка Флори Равине, показывала, как сложные йоговские позы, не дающиеся на земле, легче реализовать в подвешенном состоянии.


1-moine-tibetain

Доктор буддистской философии из Тибета Guéshé Thupten ©Огулбиби Мариас


Наблюдая за тем, как в огромном зале, больше похожем на индустриальный ангар, сотни людей практикуют позы, дышат под управлением учителей, сидящих на сцене с прицепленными микрофонами, я не удержалась и спросила после урока Флоранс Дюговсон, опытного учителя йоги, которая занималась вместе со всеми:


Если каждый из вас практикует йогу на своем коврике, не обращая ни на кого внимания, не лучше ли заниматься у себя дома, в тишине, ведь это не занимает много места?

— Понимаешь, — с мягкой улыбкой ответила Флоранс, — тому, кто начинает, обязательно нужен учитель, который объяснит, покажет и исправит неточности. Тому, кто занимается много лет, тоже необходим взгляд со стороны. Самому трудно видеть свои ошибки. Да и психологически не так просто заставить себя заниматься в одиночку. Когда ты в группе, то чувствуешь, будто вихрь энергии тебя подхватывает и помогает практиковать и осуществлять такие позы, которые невозможны в одиночестве...


И я подумала, что можно относиться со скепсисом к уверениям, что йога излечивает серьезные болезни, но если она может помочь отвлечь наши головы от кризиса и многих проблем, заставит улыбаться и смеяться от души и даже осуществит чью-то мечту летать, то уже за это ей надо сказать «спасибо» и, развернув маленький коврик, сесть и спеть: «Оооооум», чтобы почувствовать себя в мире и согласии со всей Вселенной.

2 комментария

  1. Алмасбек:

    Узнал много нового о йоге, особенно удивила висячая йога, йога в воде. У нас пока этого нет. Успехов автору в освоении новых видов упражнений для применения в жизни.

  2. Елена:

    Да, раз автор сам (сама) занимается йогой, хотелось бы все это прочувствовать через ее восприятие.

    Сразу, с первых строк, возник вопрос — откуда такая популярностьфестиваля... Спасибо Огулбиби за ответ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.