Меню

Русский очевидецL'Observateur russeФранцузская газета на русском языке

Меню
вторник, 18 июня 2019
вторник, 18 июня 2019

Опасное время

Екатерина Гадаль0:42, 28 марта 2019ОбществоРаспечатать

В ночь на 31 марта 28 стран Европейского союза переведут стрелки на час вперед, на летнее время. В 2011 году Россия отказалась от перехода на летнее время.

Неужели и в Европе эта столетняя практика скоро уйдет в прошлое?

Фото: pixabay.com

Согласно проведенным опросам французы настаивают на скорейшей отмене перевода часов, предпочитая жить по летнему времени круглый год.

Европейская комиссия проводит согласования по этому вопросу, в обсуждение вступило научное сообщество: ученые и медики утверждают, что переход на летнее время будет иметь негативные последствия для здоровья населения Европы.

 

Светлое будущее

По прошествии немногим более 100 лет, европейцы решили подумать о целесообразности маневра, предназначенного для экономии энергии, выяснилось, что это не столь эффективно, как задумывалось, кроме того, каждый год в течение нескольких недель после перехода на летнее время увеличивается количество дорожно-транспортных происшествий и сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому Европейская комиссия проголосовала за полную отмену перевода часов, которое вступит в силу в 2021 году, но ещё раньше члены Европейского союза должны выбрать зимнее или летнее время для дальнейшей жизни.

3 марта сего года закончилось проведение опросов об отношении французов к ежегодному переводу стрелок часов – их результат однозначен:

Франция хочет жить по летнему времени

Но Европа – единый организм, так что эту тенденцию надо ещё проверить на соседях, насколько им милы длинные летние вечера?

Клод Гронфье, нейробиолог, президент французского общества хронобиологии, предупреждает: «окончательный переход на летнее время нанесет ущерб здоровью нации».

 

Каким может быть ущерб здоровью от постоянного летнего времени?

«Смена времени мешает нашим биологическим часам, вызывает проблему десинхронизации наших циркадных (внутренних) часов и создает «задолженность по сну», специфическую для этого периода смены времени, поскольку мы теряем час сна, поэтому каждый год в момент перехода на летнее время наблюдается увеличение количества дорожно-транспортных происшествий, случаев инфаркта миокарда и депрессивных состояний», — продолжает ученый.

На самом деле лучшее время для жизни – это стандартное время, ведь жизнь животных и растений развивалась в зависимости от солнечного света. И идеальное время с хронобиологической точки зрения — это солнечное время, которое уже не является «нашим», поскольку французы живут в GMT + 1 (GMT — время гринвичского меридиана) и даже GMT + 2 летом, на два часа позже солнечного времени. Это разница создает двухчасовой джетлаг – реакцию организма на смену часовых поясов: биологические часы и время активности несинхронизированы.

Если вся Европа выберет летнее время, то время большинства стран будет смещено по отношению к солнечному времени на несколько часов. Почему так важно ограничить этот разрыв? Потому что нарушается циркадный ритм: поскольку, чем западнее от часового пояса, тем больше смещение от солнца. Принимая это во внимание, понятно, что зимнее время синхронизировано с солнечным временем в центральной Европе, а страны на краях Европы, будут жить немного раньше или позже него, но в целом это смещение несущественно для большинства европейских граждан, считает нейробиолог.

 

Статистика против летнего времени

Исследования показывают, что шесть месяцев летнего времени – это период, когда у человека присутствует постоянный недосып, ведь солнце садится позже и мы дольше бодрствуем.

Поскольку солнце — очень активный «активатор», оно задерживает биологические часы и, следовательно, время засыпания.

Перед сном человеку нужны два часа сумерек, чтобы послать сигнал на засыпание своему организму. Мы не только позже ложимся спать, но и не всегда встаём в одно и то же время, поэтому мы спим меньше и накапливаем «долг по сну», который будет иметь последствия в дальнейшем.

Многолетние наблюдения показали, что население районов, расположенных на западной границе своего часового пояса с наибольшим отклонением от солнечного времени, имеет больше метаболических нарушений, проблем со сном, расстройств психического здоровья, раковых заболеваний и нарушений биологических ритмов в целом. Если ЕС окончательно остановится на летнем времени, то есть риск расширения проблемы, распространённой сегодня только в западной части Европы, — считает месье Гронфье.

 

Может ли наше тело адаптироваться к переходу на летнее время?

Априори население в целом не адаптируется, некоторые личности адаптируются лучше, чем другие. В летнее время можно наблюдать, что «жаворонки» неплохо себя чувствуют, ведь они по природе рано встают и рано ложатся: летнее время разбудило их биологические часы. Для тех, у кого более быстрые внутренние часы, это не представит большого труда.

Но 75% населения имеют биологические часы с циферблатом более чем на 24 часа, циркадные часы медленнее, что объясняет, почему в среднем наблюдается больше расстройств после перехода с зимнего времени на летнее. Особенно среди взрослых сов, поздно ложащихся и поздно встающих, а также в среде подростков, чей хрупкий организм только формируется, и ему будет тяжело адаптироваться к жесткой ситуации живущих к западу от часового пояса.

 

Насколько проблематично летнее время зимой?

Особых проблем не будет, за исключением того, что в некоторых городах Франции, солнце будет вставать в 10 часов утра — сейчас восход в 9 утра кажется поздним. Обсуждая проблему перевода часов, европейцы склонны, думать скорее о позднем времени заката, но забывают, что солнце и встанет позже.

Однако научная литература показывает, что чем дольше период, когда солнце встает поздно, тем больше у нас развивается устойчивая «сезонная депрессия». От 10 до 20% населения страдает этим расстройством, и считается, что это только потому, что зимой меньше солнечных часов, упуская из виду вторую причину — солнце встает позже. При постоянном летнем времени неприятностей такого рода будет еще больше.

 

Подводя итоги последствий перехода на летнее время     

Налицо «двойная проблема»: большая нехватка сна летом и еще больше «сезонной депрессии» зимой. Но почему же тогда французы высказались за переход на летнее время?

Клод Гронфье объясняет, что «двойную проблему» постоянного летнего времени осознают и ожидают только профессионалы: медики, нейробиологи и хронобиологи.

Научное сообщество надеется, что Европа примет решение о сохранении зимнего время, даже если французские граждане высказались за противоположное.

Ученый предполагает, что такой результат опроса вызван недостатком доступной информации по теме от правительств и научных кругов, предварительная работа не была проделана. Возможно, что и сами политики недостаточно осведомлены о проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть при переводе часов на летнее время.

Клод Гронфье считает, что на практике люди отвечали не на вопрос: «Вы предпочитаете зимнее или летнее время»? Они интерпретировали этот вопрос так: «вы предпочитаете зиму или лето», и, очевидно, все предпочитают лето зиме.

Французы забыли о естественном ходе вещей, о фотопериоде, что означает, независимо от смены часовых поясов — солнце будет садиться на пять часов раньше зимой и на пять часов позже летом.

 

2 комментария

  1. Викторина:

    На летнее время всегда переводят на час ВПЕРЕД, а не назад, как указано в тексте статьи .

  2. От редакции | La rédaction:

    Викторина, спасибо! Исправили.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Отправить сообщение об ошибке
  1. (обязательно)
  2. (корректный e-mail)