![\"\"](\"http:\/\/rusoch.fr\/files\/2017\/10\/IMG_6692-03-10-17-12-58.jpg\")
<\/a>Alena Al-As<\/p><\/div><\/p>\n
Le pire, c\u2019est l\u2019incertitude\u00a0: ne pas savoir o\u00f9, qui, et quand quelqu\u2019un deviendra \u00e0 son tour victime du terrorisme. Les europ\u00e9ens ont peur. Il faut dire qu\u2019il est devenu de plus en plus dangereux de sortir dans la rue, sans parler des \u00e9v\u00e9nements qui regroupent \u00e9norm\u00e9ment de monde.<\/p>\n
Peut-on vivre plus longtemps dans un monde o\u00f9 des attaques terroristes se produisent tous les jours\u00a0? Qui commets ces actes, et dans quel but\u00a0?<\/p>\n
Malheureusement, le terrorisme est devenu une sombre r\u00e9alit\u00e9 dans notre monde moderne. Il est clair que pour atteindre des objectifs politiques, les attaques individuelles sur des passants ou encore les camions b\u00e9liers ne sont pas suffisants.<\/p>\n
Une seule r\u00e9ponse \u00e0 cette question\u00a0: tous ces actes criminels sont destin\u00e9s \u00e0 intimider la population. Depuis longtemps, la manipulation est devenue un v\u00e9ritable instrument pour gouverner. Il est possible d\u2019obliger quelqu\u2019un \u00e0 ex\u00e9cuter telle ou telle action en influen\u00e7ant son esprit et en connaissant sa personnalit\u00e9.<\/p>\n
Il est bien connu qu\u2019une personne en grand danger ou en \u00e9tat de stress intense peut \u00eatre manipul\u00e9e facilement.<\/p>\n
Si l\u2019on s\u2019int\u00e9resse \u00e0 la fameuse \u00ab\u00a0Pyramide des besoins\u00a0\u00bb de Maslow, on apprend que si tous les besoins primaires d\u2019un homme sont satisfaits, il peut alors avoir une croissance personnelle, et se d\u00e9velopper socialement et spirituellement. Dans les besoins primaires, on n\u2019inclue pas seulement le fait de manger, boire et dormir, mais aussi le sentiment de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n
Si l\u2019un de ses besoins en bas de la pyramide de Maslow n\u2019est pas satisfait, la personne devra alors puiser dans ses ressources psychologiques internes pour le r\u00e9soudre, ce qui entravera le d\u00e9veloppement de ses besoins situ\u00e9s plus haut dans la pyramide. Ainsi, en intimidant les gens, on les rend beaucoup plus suggestibles, influen\u00e7ables. Les personnes qui sont dans un \u00e9tat de stress et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 permanent sont beaucoup plus faciles \u00e0 manipuler que celles qui se sentent en s\u00e9curit\u00e9 et ne ressentent aucune angoisse particuli\u00e8re dans leur vie. Ceux qui soutiennent les actes terroristes ainsi que l\u2019intimidation permanente des populations europ\u00e9ennes et des autres pays du monde ont bien compris cela.<\/p>\n
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A quoi m\u00e8ne la vie dans la peur permanente?<\/strong><\/p>\n Vivre dans un \u00e9tat de peur permanent et dans des situations angoissantes entra\u00eene la lib\u00e9ration d\u2019hormones dites \u00ab\u00a0de stress\u00a0\u00bb que sont l\u2019adr\u00e9naline et le cortisol.<\/p>\n Lorsqu\u2019une personne se retrouve confront\u00e9e \u00e0 une situation stressante, le cerveau envoie un signal aux glandes surr\u00e9nales qui commencent alors \u00e0 produire de l\u2019adr\u00e9naline, pr\u00e9parant ainsi l\u2019organisme \u00e0 affronter la situation critique. En revanche, la lib\u00e9ration prolong\u00e9e d\u2019adr\u00e9naline dans le corps entra\u00eene de nombreux risques pour la sant\u00e9\u00a0; c\u2019est pourquoi se retrouver perp\u00e9tuellement dans des situations stressantes est dangereux.<\/p>\n Premi\u00e8rement, le rythme cardiaque est troubl\u00e9, ce qui, \u00e0 long terme, peut entra\u00eener un arr\u00eat cardiaque. Et m\u00eame si les \u00e9v\u00e9nements deviennent plus favorables, cela affectera quand m\u00eame n\u00e9gativement l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral du syst\u00e8me cardiovasculaire.<\/p>\n Deuxi\u00e8mement, les situations de stress constantes \u00e9puisent tr\u00e8s s\u00e9rieusement l\u2019organisme. Celui-ci va solliciter davantage la glande thyro\u00efde et produire une quantit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e de cholest\u00e9rol, ce qui ne peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un processus positif.<\/p>\n Troisi\u00e8mement, apr\u00e8s une situation stressante, un \u00e9tat de fatigue survient in\u00e9vitablement, ce qui peut provoquer \u00e0 long terme une d\u00e9pression.<\/p>\n <\/p>\n Que faire pour se sortir d\u2019une situation stressante\u00a0? <\/strong><\/p>\n Le seul moyen d\u2019\u00e9liminer ces hormones \u00ab\u00a0de stress\u00a0\u00bb est de faire de l\u2019exercice. Faire du sport aide toujours \u00e0 surmonter les situations de stress, mais aussi tout ce qui est sensations agr\u00e9ables et tactiles, comme le sexe ou les massages.<\/p>\n Lorsque l\u2019on vit un stress permanent, il est n\u00e9cessaire d\u2019adopter une alimentation \u00e0 base d\u2019aliments riches en tryptophane. Dans les aliments riches en tryptophane, on inclue donc tout type de caviar, les fromages \u00e0 p\u00e2te dure, les noix, les haricots, ou encore les bananes. Ils contribuent \u00e0 stabiliser l\u2019\u00e9tat d\u2019une personne, et l\u2019aident donc \u00e0 supporter plus facilement les situations de stress.<\/p>\n En cas de stress, d\u2019angoisse ou d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, il est n\u00e9cessaire de limiter la consommation de caf\u00e9ine, et si possible d\u2019\u00e9liminer toute boisson \u00e9nergisante.<\/p>\n Mais le plus important, surtout dans notre monde actuel, c\u2019est de ne pas prendre les faits divers trop \u00e0 c\u0153ur.<\/p>\n Un individu vivant dans ce \u00ab\u00a0monde de terreur\u00a0\u00bb, o\u00f9 les informations sont si bien retransmises \u00e0 travers les m\u00e9dias, se sent \u00e9videmment de plus en plus mal face \u00e0 ces \u00e9v\u00e9nements, ce qui aura tendance \u00e0 r\u00e9duire ses capacit\u00e9s professionnelles et sa cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n Il suffit de changer sa fa\u00e7on de voir. Il ne s\u2019agit pas de jouer \u00e0 \u00ab\u00a0si je ne l\u2019ai pas vu \u00e7a n\u2019est jamais arriv\u00e9\u00a0\u00bb. Mais se focaliser sur les catastrophes qui se produisent chaque jour dans le monde ne les feront pas dispara\u00eetre, cela aggravera seulement votre \u00e9tat \u00e9motionnel.<\/p>\n Par cons\u00e9quent, focalisez-vous surtout sur les bonnes choses de la vie, sur ce qui rend heureux chacun de nous, comme une bonne alimentation, le sport, le sexe\u2026 et d\u00e9tachez-vous de cette obsession de regarder constamment les nouvelles.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" D\u00e9sol\u00e9, cet article est seulement disponible en Russe.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":211471,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3063],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rusoch.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211470"}],"collection":[{"href":"https:\/\/rusoch.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rusoch.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rusoch.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rusoch.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rusoch.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221750,"href":"https:\/\/rusoch.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211470\/revisions\/221750"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rusoch.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/211471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rusoch.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rusoch.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rusoch.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}