Распечатать запись

Смех — лучшее универсальное лекарство

8 декабря 2013


Хмурым утром я добиралась через весь Париж на второй Фестиваль йоги* в культурный Центр 104. Угрюмые лица редких пассажиров в метро, которым почему-то понадобилось покинуть дома в этот выходной день, добавляли в портрет субботнего Парижа меланхолические нюансы. Так, не испытывая особого энтузиазма, я зашла в мрачное здание из серого бетона Центра 104. Программа фестиваля и на сей раз оказалась насыщенной и разнообразной. Сколько, оказывается, есть стилей, видов йоги — каждый раз не перестаю удивляться. Трудно перечесть все центры, где преподают эту древнеиндийскую дисциплину. И вдруг взгляд выхватывает некое странное сочетание — йога смеха.


dsc_0341

Фестиваль йоги | Festival Yoga ©Ogoulbibi Marias


Любопытство и скепсис соперничают в моей голове, пока я разыскиваю нужный зал. В огромном неуютном зале с однотонно серыми стенами уже собралось несколько десятков человек. На лице у большинства из них прочитывается недоумение и, я бы даже сказала, отчуждение, какое случается у людей, когда они отправляются в неизвестность. Корин Коссерон, видная, яркая женщина в центре зала, спешит всех успокоить и сразу начинает рассказывать о себе и объяснять, чем мы будем заниматься.


corine-cosseronne

Корин Коссерон | Corinne Cosseron ©Ogoulbibi Marias


В 2000 году Корин, журналист и постановщик документальных фильмов, вместе со своим супругом, по-видимому, устав от Парижа, решили переехать на юг Франции. Корин уже думала поменять свою профессию, как вдруг увидела по телевизору передачу об индийском докторе Мадан Катария — изобретателе йоги смеха, который создал первый в мире клуб йоги смеха в индийском городе Мумбай. Этот метод распространился по всему миру очень быстро, и теперь в самых разных странах мира существует 5 тысяч таких клубов. Особенно их много в Индии, США, Канаде, Бразилии, Австралии. Так, увидев метод доктора Катария, Корин поняла, что именно это она и искала. Она прошла обучение у создателя метода йоги смеха, посетила клубы в разных странах, изучила психологию, массу литературы. Несколько лет практиковалась в своем городе Фронтиньян — на пляже организовывала уроки йоги смеха для добровольцев, на которые постепенно стали собираться толпы желающих повеселиться. С тех пор каждый год на том же пляже Корин со своими помощниками устраивает международный день смеха, который всегда проходит с ошеломительным успехом; организовывает массу других праздников. С тех пор она открыла свою собственную школу йоги смеха, написала десятки книг на темы: терапия смеха, технология и искусство счастья, влияние смеха, хорошего настроения на здоровье людей, психология позитива, смехология и т.д. Отмечена различными наградами за свою неутомимую деятельность «сеятеля» зерен радости и счастья. Корин и её коллеги проводят семинары, конференции в разных странах мира, ведут различные ателье в служебных коллективах...


dsc_0406

©Ogoulbibi Marias


Корин начинает показывать первое задание, которое вызывает в зале робкие улыбки и смешки. Она совсем не боится и не стесняется выглядеть смешной. Но тут нам всем по её команде приходится изображать первобытного человека, его походку, издавать дикие звуки, разогревая, так сказать, и расширяя свою диафрагму. Потом мы кричим, как самый настоящий Тарзан, и, тут же меняя роль, мы жеманничаем, как Джейн. Зал все больше напоминает вулкан, сотрясающийся от взрывов хохота, топота нескольких десятков пар ног. Задания Корин и её помощницы Мартин превращают зал в бурлящую, беспрерывно движущуюся «магму». Мы должны то «плакать», представляя себя перед грозным шефом, то дико хохотать, то громко звать кого-то на дальней горе в районе Атласа. Люди, которые еще несколько минут назад сторонились друг друга, вдруг превращаются в настоящих детей на переменке в школьном дворе. Мы разбираемся по парам и бегаем по залу, играя в машинки, играем в «кошки», в «рыбаков и рыбок», в «щит и меч», «поливаем» себя щекочущей водой из невидимого душа. Затем, вцепившись в плечи соседа, «едем» на американских горках, то с хохотом вверх, то, строя рожицы друг другу, вниз...


dsc_0382

©Ogoulbibi Marias


Пишу эти строки и представляю ухмылки некоторых читателей, мол, разве это дело для взрослых людей? Ну, а я думаю, почему только детям разрешено смеяться, резвиться, веселиться без оглядки? Я же была рада, что мне позволили в течение полутора часов вернуться в детство и не строить из себя серьезную взрослую даму. Ведь хмурое настроение, скепсис, они также заразительны, как и смех. Так что, я предпочитаю подхватить «вирус» смеха.


dsc_0297

©Ogoulbibi Marias


Самое удивительное начинается под конец, мы ложимся на пол для так называемой медитации смеха. Вообще-то слову «медитация» в разных странах придают разное значение. На Западе в словарях объясняется, что это «размышление». В Индии медитацией называют, наоборот, способность отстраниться от всего, очиститься от мыслей. Мы же лежим в зале после урока Корин, где медитацией в классическом понимании слова заниматься все равно нет возможности. Зал сотрясается от смеха, причем, неравномерно. То тут, то там смеются. Кто громким басом, кто заливается звонко, как тонкий колокольчик. Плечи соседей, соприкасаясь, содрогаются от хохота, который будто электрический заряд перекидывается дальше. Смех перекатывается беспорядочно по всему залу, как ртутный шарик. Даже когда Корин начинает призывать к тишине, смешинка продолжает перелетать то туда, то сюда. Но вот, наконец, все стихает, Корин просит охарактеризовать наше состояние одним словом и запомнить его. Позже, когда медитация заканчивается, все произносят эти слова: «Радость... Веселье... Нежность... Чудо... Успокоение... Счастье...»

Перед тем, как разойтись, одна женщина вдруг говорит: «А я почему-то не смеялась во время медитации, и моя соседка не смеялась. Может, я использовала свою квоту смеха во время всего урока?» Корин рассказывает, как однажды после года занятий на пляже во Фронтиньяне журналисты проводили опрос учеников: какой результат после года занятий йогой смеха? Кто-то стал говорить, что он раньше не мог плакать, а теперь плачет, другой объяснял, что раньше не мог злиться, ругаться, а теперь может... Корин объясняет, что после занятий йогой смеха не все смеются беспрестанно. Если у человека в сердце собралось больше печали, то первые эмоции, извлекаемые при йоге смеха, будут, скорее всего, грустные. Так что путь к смеху нужно проделать более длинный... После йоги смеха в кулуарах фестиваля я еще встречаю тех, с кем мы плечом к плечу «медитировали, смеясь», и у нас сразу улыбки растягиваются на лицах, мы перемигиваемся или обсуждаем, как мы играли в «кошек».

На следующее утро тем же метро добираюсь на второй день фестиваля йоги. Станции более пустынные, но настроение бодрое, город кажется великолепным, высотки 19-го округа веселят, голубой цвет неба выглядит чистым и прозрачным. В этот день я вооружаюсь фотоаппаратом, чтобы запечатлеть новый урок Корин Коссерон. И напеваю вдруг вспомнившуюся песенку из детства:

«От улыбки хмурый день светлей. От улыбки в небе радуга проснется. Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется...»

первом фестивале йоги «Русский очевидец» писал год назад.

Огулбиби МАРИАС

Комментарии (3)

  1. Rose, 9 декабря 2013 в 10:36

    Да, хорошая статья, мне понятны те эмоции, что вызвал этот тренинг, в нашем городе тоже как-то попала на подобный, у нас проводил Дишанди, обычно он ведет йогу, тоже не совсем обычную, называет ее системой Vividus, а этой осенью организовал Клуб смеха. Как приятно читать и знать, что эта необычная йога доктора М. Катара так популярно далеко за пределами Индии, т.е. понятна всем-все-всем! Спасибо автору!

  2. Dina A., 9 декабря 2013 в 15:13

    Спасибо за статью. Бывают дни иногда, прихожу домой и прошу поставить какой-нибудь смешной фильм, чтобы посмеяться и отдохнуть. Так что Йога смеха — это необычно и интересно.

  3. Доктор Хаим Брош, 8 мая 2016 в 22:01

    Практикую Йогу смеха много лет (называл её по другому).

    Вещь позволяющая быть счастливым и в 60 лет — и в...

Оставить отзыв

  1. (required)
  2. (required)
  3. Введите цифры (защита от спама)
 

Читайте также

WikiLeaks: американское ЦРУ шпионило за кандидатами на выборах президента Франции в 2012 г.

WikiLeaks: американское ЦРУ шпионило за кандидатами на выборах президента Франции в 2012 г

В четверг на сайте скандально известной организации WikiLeaks появился секретный документ, согласно которому разведка США почти год следила за политической элитой Франции. Полная неразбериха, ... (Читать целиком)

17.02.2017    | По Франции |    Надежда Дрямина

Оставить отзыв
Соболезнование в связи со смертью последнего пилота авиаполка

Соболезнование в связи со смертью последнего пилота авиаполка «Нормандия — Неман» Гаэля Табюре

В редакцию "Русского очевидца" пришло письмо из г.Иваново Дорогие друзья! Из Франции пришло печальное известие о смерти последнего пилота авиаполка "Нормандия - Неман" Гаэля ... (Читать целиком)

17.02.2017    | По Франции |    

Оставить отзыв
Российская академия художеств – почетный гость в Гран Пале | L’Académie des Beaux-Arts de Russie invitée d’honneur du Grand Palais

Российская академия художеств – почетный гость в Гран Пале

С 15 по 19 февраля 2017 года в Париже в Гран Пале под патронажем президента Французской Республики и Министерства культуры Франции проходит ежегодная международная выставка «Арт Капитал». "Русский ... (Читать целиком)

15.02.2017    | Фоторепортаж |    РЕДАКЦИЯ

1 Отзыв
Красивые, но опасные: что нужно знать, даря цветы в День святого Валентина

Красивые, но опасные: что нужно знать, даря цветы в День святого Валентина

Ежегодно французы приобретают 9 млн. роз. Добрая их часть продается по случаю Дня всех влюбленных. Но покупателю невдомек, что в этих растениях - символах любви и чистоты - содержатся вредные ... (Читать целиком)

14.02.2017    | По Франции |    Дрямина Надежда

3 Отзывов
Влюбленная Франция

Влюбленная Франция

Жизнь не остановить. Несмотря на теракты и чрезвычайное положение, в пятый(!) раз продлеваемое в стране Д'Артаньяна, День любви пришел и настал. Какие они сегодня, французы? Вот ... (Читать целиком)

14.02.2017    | Фоторепортаж |    Фоторепортаж Владимира Базана

Оставить отзыв