Распечатать запись

Русская школа БодиФлекса в сердце Парижа

19 декабря 2013


Между Лувром и Оперой, на одной из уютных улочек старого Парижа поселилась русская школа БодиФлекса.

Не так давно, мы писали о создателе и неизменном тренере Школы ElenaBodyFlex. В конце уходящего года «Русский Очевидец» снова встретился с Еленой, чтобы расспросить ее о событиях прошедшего года и планах на будущее.


img_9371copie

Елена | Elena. Photo: Zoya Raoul


Для тех, кто еще не знаком с вами, расскажите немного о себе?

Я профессиональный тренер по дыхательной методике БодиФлекс. Имею российский диплом по специальности психология-физиология-педагогика. Почти десять лет обучаю людей этому волшебному методу. Начинала работать в России, потом были Малайзия, Вьетнам. Во Франции живу пятый год. За это время были созданы несколько направлений для занятий БодиФлексом: индивидуальный курс, регулярные групповые занятия, консультации онлайн. Открыт филиал на Лазурном Берегу.


img_9353

Photo: Zoya Raoul


А теперь несколько слов о дыхательном методе БодиФлекс. Почему он стал таким популярным в России, а теперь и во Франции?

Самая важная часть метода БодиФлекс — это диафрагменное дыхание, которое увеличивает количество кислорода в крови. Всем нам известно, что кислород — ключ к хорошему здоровью, к молодости и, конечно же, к похудению. Может быть некоторым читателям мои слова покажутся смешными и простыми, но если вы научитесь правильно дышать, то навсегда забудете о лишних килограммах, хронической усталости и головных болях. Да, это действительно так.

Хотите узнать главную причину лишнего веса? Очень часто это — замедленный обмен веществ, сбои нервной системы и последствия стрессов. А какой самый простой и естественный способ справиться с этими проблемами предлагает нам природа? Конечно естественное, свободное и глубокое дыхание, увеличивающее количество кислорода в организме.

Ученые давно доказали, да вы и сами можете почувствовать на занятиях, что глубокое дыхание ускоряет обмен веществ, дает нам дополнительную энергию, хорошо сжигает лишний жир, подтягивая мышцы и кожу на всем теле — в том числе ни лице и шее.

Да, всем нам хорошо известно, что дыхание — важнейший физиологический процесс, без которого немыслима жизнь. А правильно дышать умеют только процентов 15 людей. Поэтому, на трех первых занятиях мы подробно разбираем все этапы диафрагменного дыхания, и практикуем это в течение всего курса, чтобы жизнь с кислородом — стала вашей нормой. Тогда уменьшаются сантиметры с килограммами, увеличивается энергия, отступают за далекий горизонт болезни и старость.


img_9346

Photo: Zoya Raoul


С какой целью женщины чаще всего приходят на курс, по какой причине они хотят научиться дыхательной методике БодиФлекс?

90 процентов женщин приходят на занятия, чтобы быстро и красиво похудеть. Все большему количеству людей становится ясно, что с БодиФлексом можно легко привести в норму обмен веществ, начать чувствовать и любить свое тело, сделать коррекцию проблемных зон, уменьшить вес и размеры, подтянуть кожу и мышцы — и все это благодаря кислородному дыханию. На занятиях мы воздействуем на определенную часть тела, иными словами — моделируем размеры и формы, используя диафрагменное дыхание. Все это без изнурительных тренировок и голодных диет.

В последнее время ко мне стали приходить те, кто уже отчаялся похудеть в спортзалах. Недавно мне позвонила молодая женщина. Первое что она мне сказала: «Елена, помогите мне похудеть. Я занимаюсь на тренажерах 2 раза в неделю по 2 часа. В результате — мои вес и размеры стали еще больше чем раньше!» Дело в том, что Наташа как и тысячи других людей работает в зале «анаэробно». Да, она нарастила мышцы... под слоем жира. Таким образом, размеры и вес тела только увеличились. С БодиФлекс мы поступаем наоборот — растягиваем и удлиняем мышцы, благодаря этому уходят объемы, тело становится более гибким и эластичным. Это еще один большой плюс метода.

Спасибо Елена, что встретились с нами и ответили на вопросы. В заключение несколько слов для наших читателей.

Хочу пожелать читателям «Русского Очевидца» здоровья и всего самого доброго в новом году. И приглашаю всех на занятия БодиФлексом. Прийти на сеанс и попробовать может каждый. А потом решайте сами. Хотите стать стройнее, моложе и энергичнее при помощи кислородной гимнастики — добро пожаловать на курс!

Подробную информацию о регулярных групповых занятиях БодиФлекса в Париже можно узнать по тел. 06 17 96 87 84
или на сайте www.elenabodyflex.com


Мария ДОБРОХОТОВА

Комментарии (6)

  1. Наталья, 1 января 2014 в 10:11

    Я одна из тех, кто уже второй год занимается в группе Елены. Не буду рассказывать о безусловной полезности Bodyflex для поддержания физической формы, это прекрасно отражено в статье. Хочу от себя добавить о чудесной атмосфере на занятиях, позволяющей лично мне отлично расслабиться и сбросить груз каждодневных забот. Спасибо Елене, дающей возможность реально «выдохнуть» !!!

  2. Inga Lavolé-Khavkina, 1 января 2014 в 22:07

    J’ai pris des cours de Bodyflex avec Elena pendant 6 mois cette année et j’étais très contente avec les résultats. Apprendre la respiration profonde m’a donné plus d’énergie et de flexibilité. Après ces 6 mois, j’ai bien remarqué la différence dans tous mes muscles et j’ai retrouvé ma ligne. Je suis devenue plus souple et mes problèmes de mal de dos ont commencé à s’améliorer. Le plus important pour moi, qui voyage souvent, est que, maintenant que j’ai appris ces exercices, je pourrai continuer jusqu’à la fin de ma vie à les pratiquer partout en y dédiant 30 minutes par jour au moment de mon choix.

    La technique d’enseignement d’Elena est remarquable et très attentive car elle s’assure que ses élèves ont une bonne compréhension des effets tant physiologiques que psychologiques des exercices. En pratiquant Bodyflex avec elle, j’ai été inspiré de suivre ses suggestions comme j’ai vu l’effet remarquable de Bodyflex sur sa souplesse et son bien-être général.

  3. Ольга, 2 января 2014 в 11:47

    Добрый день! Меня зовут Ольга. Я врач из России. Знакома с Еленой много лет. Считаю ее профессионалом своего дела, и просто хорошим человеком. Занимаюсь БодиФлексом. Хотелось бы сказать, что БодиФлекс действительно эффективная дыхательная гимнастика, основанная на физиологии нашего организма. Я достигла некоторых результатов, но считаю, стройность -не главное, главное здоровье! Поэтому БодиФлекс стал моим образом жизни.

    Желаю процветания Русской школе БодиФлекса в Париже.

    Счастливого Рождества и Нового Года !!

  4. Марина Беляева, 7 января 2014 в 8:37

    Доброго времени суток!

    Я узнала о Бодифлексе где-то лет 6 назад. Но любовь к Бодифлексу привила мне Елена. Она являет собой пример того, как можно достигнуть результатов: целеустремленно, практично, с пониманием. Елена сейчас живет в Париже. С каждым её приездом в Россию она всё больше молодеет и стройнеет. А это воодушевляет нас на …занятия бодифлексом. Я запомнила слова Елены: «…главное, это для себя найти мотив- для чего вам нужен бодифлекс?» А когда начинаешь заниматься системно, то просто начинаешь чувствовать себя лучше физически, каков бы мотив ни был. Вот и всё!

    И ещё хочу отметить, что русским людям всегда интересны темы здоровья и красоты тела. Хотелось бы, чтобы как можно чаще писали о новостях по этой теме и школы ElenaBodyFlex в Париже.

    Спасибо. Удачи, красоты и здоровья!

  5. Anastassia Venediktova, 8 января 2014 в 16:14

    Je suis naturopathe à Paris et travaille en partenariat avec Elena: je donne des conseils en alimentation saine et la prise de compléments alimentaires et Elena fait des exercices de Bodyflex avec mes patients. Mes patients sont tres contents de ses cours de Bodyflex et tous ont eu un résultat positif! Bonne continuation à Elena

  6. АННА, 14 января 2014 в 14:41

    Приятно что Русский очевидец, наконец обратил внимание на русское здоровье.

Оставить отзыв

  1. (required)
  2. (required)
  3. Введите цифры (защита от спама)
 

Читайте также

Франция - страна одиноких?

Франция — страна одиноких?

Пять миллионов жителей Франции страдают от одиночества. За последние годы их число возросло на четверть. Только вдумайтесь: каждый десятый француз не общается с семьей, друзьями, соседями и даже ... (Читать целиком)

10.12.2016    | По Франции |    Надежда Дрямина

Оставить отзыв
«Made in France»: миф или реальность?

«Made in France»: миф или реальность?

Недавно в Париже прошел Салон продукции и инноваций «MADE IN FRANCE». «Русский очевидец» посетил выставочную площадку. Когда в ноябре 2012 г. открылся первый салон «MADE IN FRANCE», на нем ... (Читать целиком)

7.12.2016    | Общество |    Огулбиби МАРИАС

2 Отзывов
Зара стала

Зара стала «Артистом ЮНЕСКО во имя мира»

Вчера в штаб-квартире ЮНЕСКО в Париже российской певице Заре было присвоено почетное звание «Артист ЮНЕСКО во имя мира». Грамоту, подтверждающую высокую номинацию международной организации, ... (Читать целиком)

6.12.2016    | Культура |    Елена ЯКУНИНА

Оставить отзыв
«Глоб». Перемены в русском магазине Парижа |La Librairie du Globe, des changements dans une librairie russe de Paris

«Глоб». Перемены в русском магазине Парижа

Любители ли вы книжные магазины? О да. В особенности если это не громадные книжные холодные пространства-супермаркеты, а уютные небольшие книжные лавки, желательно где-то в старых квартальчиках, в ... (Читать целиком)

3.12.2016    | Зарубежная Россия, Культура |    Кира САПГИР

3 Отзывов
70-летие творческой деятельности Пьера Кардена в Институте Франции | 70 ans de carrière de Pierre Cardin se fêtent à l’Institut de France

70-летие творческой деятельности Пьера Кардена в Институте Франции

Знаменитому на весь мир кутюрье – 94 года. Из них 70 лет он посвятил миру моды и дизайна, театру и искусству французского стола. Пьер Карден – первый модельер, избранный в Академию художеств и ... (Читать целиком)

2.12.2016    | Культура |    Текст, фото, видео: Елена Якунина

1 Отзыв